Integral Yoga ist keine neue Yogarichtung, sondern betont den eigentlichen Kern des Yoga. Es ist ein spiritueller Übungsweg, der zum Wachstum auf allen Ebenen des menschlichen Seins anregt.

Langsame, bewusste Körperübungen (Asanas), Zwischenentspannungen, Atemübungen, Meditationen und Austauschrunden werden inhaltliche Schwerpunkte dieses Integralyogakurses sein.

Dein Anliegen

Du möchtest einen ganzheitlichen spirituellen Yogaweg kennenlernen oder vertiefen. Du wünschst dir eine tiefe Verbundenheit mit dir selbst und mit allem.

Unser Angebot

• Kennenlernen verschiedener Übungselemente aus dem Yoga
• Entwicklung einer persönlichen Yogapraxis
• Individuelle Begleitung und Unterstützung bei der eigenen Praxis
• Auf Wunsch Einzelstunden

Dein Nutzen

• Erlernen von Basics für eine eigene spirituelle Praxis

Rahmenbedingungen

Kursdaten: mittwochs vom 16.04.- 25.06.25 17.30-19.00 Uhr (90 Min.)
Quereinstieg möglich

Kurskosten:
6er-Abo CHF 200.–, 10er- Abo CHF 320.–, Einzelstunde CHF 120.–

Kursort:
Visions Schmiede GmbH, Kramgasse 25, grosser Raum (RIP)

Kursleitung:
Sabine Dahm – Bertsch (Yogalehrerin I.Y 2.0)

Teilnehmerzahl:
8

Wichtige Infos: Bequeme Kleidung, evtl. warme Socken, Getränke bitte nur in Flaschen, vor dem Yoga nichts Schweres essen