Selbstmanagement ist eine zentrale Lebenskompetenz. Das Problem ist aber, dass wir ohne Gebrauchsanweisung auf die Welt gekommen sind und sich viele im Labyrinth des Lebens verloren haben! Oft erst durch schmerzvolle Erfahrungen im Leben entwickeln wir wertvolle Bewältigungs-Kompetenzen und innere Sicherheit. Die Lebensmatrix als Meta-Modell hilft uns als Mensch im Leben Orientierung zwischen unterschiedlichen Ressourcen und Entwicklungsaufgaben zu finden, gezielt unsere Persönlichkeit zu entfalten und damit tiefgreifende Heilung zu erfahren.
In einer kleinen Gruppe von Gleichgesinnten machen wir uns auf der Grundlage der Lebensmatrix auf den Weg, uns selber zu entdecken: Welche Ressourcen und Qualitäten leben wir schon? Wo gibt es blinde Flecken und Entwicklungsfelder? Ganz praktisch und erlebnisorientiert erfahren wir mit Kopf, Herz und Hand die Lebensmatrix als innere Landkarte und lernen, wie wir mit gezielten Ressourcen Herausforderungen des Lebens meistern können.
Der Erfahrungstag Lebensmatrix bietet allen Interessierten an der «Ausbildung zum Integralen Coach» auch einen Einblick in unsere Arbeitsweise.
Dein Anliegen
Du suchst neue Impulse für dein Leben oder deine Arbeit mit Menschen und möchtest erleben, wo du selbst stehst in Bezug auf Ressourcen und Entwicklungsmöglichkeiten. Du möchtest erfahren, wie wir uns gezielt selber entfalten können und bewusster und achtsamer im Leben mit uns und anderen umgehen können, indem wir unsere Schatten integrieren.
Inhalt des Erfahrungstages Lebensmatrix
- Probleme der Menschheit: Kulturelle Depersonalisation und Traumata
- Selbstmanagement als Lebensaufgabe
- Die Arbeit mit der Lebensmatrix als innere Landkarte der Selbstentfaltung
- Ebenen der Veränderungsarbeit: Körper, Seele, Geist (energetische Ebenen), praktische Spiritualität
- Selbst- und Fremdcoaching mit der Lebensmatrix
Tagesablauf
08.45 Eintreffen
09.00 Begrüssung und Einführung, Organisatorisches
09.15 Bedürfnisse und Kennenlernen
09.45 Übung Selbst- und Fremdwahrnehmung, Wesensaspekte von Teilnehmenden wahrnehmen
10.15 Persönlichkeitsentwicklung im Kontext von Gesellschaftlichen Prägungen.
Einführung Lebensmatrix.
10.45 Pause
11.00 Erlebnismodul Lebensmatrix mit Musik, Bewegung und Körperachtsamkeit.
Entdecken von Ressourcen- und Schatten-Anteilen
12.30 Mittagspause
14.00 Reflexion von Erlebnissen vor dem Hintergrund der Lebensmatrix.
Integration und Kompensation von Schattenanteilen.
14.30 Hypnosystemische Seelenraum-Arbeit mit einzelnen Teilnehmenden und Austausch.
Freie Zeiteinteilung, ca. 30 min. pro TN.
17.00 Schlussbetrachtung und Transfer der Erkenntnisse in den Alltag und Abschluss
Dein Nutzen durch den Erfahrungstag Lebensmatrix
- Kennenlernen eines ganzheitlich integralen Coaching-Ansatzes
- Selbsterfahrung zum Thema Lebenskompetenz, Ressourcen und Entwicklungsfelder
- Die Lebensmatrix als Meta-Tool kennenlernen und über praktisches Arbeiten erfahrbar machen
- Know-How und Tools für gezielte Persönlichkeitsentfaltung
Kurszeiten
9.00 Uhr bis 17.30 Uhr mit Mittagspause, jeweils am Vormittag und Nachmittag eine kleine Pause.
Kurskosten
CHF 300.– inkl. Pausengetränke, ohne Mittagessen, WiederholerInnen 200.– (sofern genügend Platz vorhanden ist).
Kursort
Bern, Kramgasse 25, 2. Stock
