Das Kompetenzzentrum für hochsensible, bewusste und achtsame Menschen, die ihre Wahrheit leben wollen – weg aus wiederkehrenden Mustern hin zu innerer Klarheit, psychischem Gleichgewicht und einer freien, authentischen Lebensgestaltung.
Stell dir vor, dein Leben ist ein Weg, der dich immer wieder an dieselben Stolpersteine führt – ausgelöst durch hinderliche Muster, alte Prägungen und hartnäckige Glaubenssätze. Deine Vision ist ein Leben, in dem du deine Wahrheit lebst: klarer, freier und authentischer. Dazu brauchst du einen inneren Kompass – eine Methode, mit der du dich selbst besser verstehst, deine Muster lesen lernst und deinen eigenen Weg bewusst gestalten kannst. In der Visions Schmiede Bern begleiten wir dich auf diesem Weg der Transformation – mit ganzheitlichen Methoden wie Therapie, Coaching, Beratung und Workshops in Kleingruppen. Gemeinsam räumen wir die inneren Hindernisse aus dem Weg und begleiten dich auf deinem Weg zu deiner Einzigartigkeit und Wahrheit.
Meine Mission ist es dich wieder in Kontakt mit dir selbst, deinem seelischen Wesen, zu bringen und dich dabei zu unterstützen in deinen Beziehungen einen echten Herzenskontakt zu erleben. Mit meiner kreativen Methodenvielfalt und meiner authentischen und feinsinnigen Art, möchte ich dir einen geschützten Raum bieten, an dem du dich, genauso wie du bist, zeigen und weiterentwickeln kannst.
Sehr gerne begleite ich dich auf deinem Weg zum echten Herzkontakt und freue mich auf unser Kennenlernen!
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Seit 2017
Erlebnisorientierte
Systemische
Paartherapeutin
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KlientenInnen
begleitet
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seit 2010
2 Std. tägliche
Yoga +
Meditationspraxis
Meine Vision ist es, dass Menschen ihre Wahrheit leben. Meine Mission ist es, dich mit meiner feinfühligen, kreativen Art methodisch fundiert in deinem Prozess der Seelen-Transformation ein Stück auf diesem Weg zu begleiten. Ziel ist es dabei, dass dein Heil-Potenzial in schwierigen Veränderungs- und Umbruchphasen aktiviert wird und du kraftvoller, gesünder und harmonischer deinen Weg gehen kannst.
Sehr gerne begleite ich dich auf dem Weg, deine Wahrheit zu leben (in welcher Form auch immer) und freue mich auf deine Kontakt-Aufnahme!
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Coaches
ausgebildet
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KientInnen
begleitet
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Seit 2008 bin ich
selbständig
Bekannt aus:
Hier findest du kostenlose Impulse für deine typengerechte Persönlichkeitsentwicklung
Unser Charakter ist die Grundlage unserer Stärken und Schwächen. Finde heraus, wie du aktuell tickst.
Wir verhalten uns nicht immer so, wie wir wirklich sind. Finde heraus, wer du vielleicht wirklich bist.
Als Kickoff für deine innere Reise schenken wir dir diese Tests und darüber hinaus ein kostenloses Telefongespräch zur Deutung und Klärung deiner Schritte
Mit unserem integralen Tiefencoaching entwickelst du einen inneren Kompass: Du lernst, deine Gedanken, Gefühle, Körperzustände und Muster gezielt zu beobachten und zu verstehen. So bist du nicht mehr auf äussere Expert:innen angewiesen, sondern kannst deine seelische Entwicklung selbstbestimmt steuern – Blockaden lösen, Schattenanteile integrieren und ein stimmigeres Leben gestalten. Das verstärkt sowohl dein seelisches Gleichgewicht als auch dein persönliches Wachstum nachhaltig.
Unsere zwei Broschüren zum Thema ganzheitliche psychische Gesundheit und integrale Persönlichkeitsentfaltung beinhalten geballte Ladung an Information zu zwei grundlegend wichtigen Themen in deinem Leben. Mit prägnaten Texten und anschaulichen Illustrationen auf je 50 Seiten wird vermittelt, wie du ganz konkret psychisches Gleichgewicht und seelisches Wachstum fördern kannst. Die Demo-Version gibt es auf der Webseite. Die vollständige Broschüre erhältst du kostenlos als Geschenk bei der Anmeldung zum Newsletter.
Dein Einstieg in die Reise durch die Lebensmatrix
Datum
Veranstaltung
Details
5. November 2026
Von der Angst zur Ausgeglichenheit: Der Weg zu Gelassenheit und harmonischer Entfaltung - Harmonist/Konzentriker (Live, kostenlos)
1. Dezember 2026
Vom Aktionismus zu innerem Fokus: Der Weg der Konzentration und Geduld - Analytiker/Theoretiker (Live, kostenlos)
Die Auseinandersetzung mit mir selbst und die damit verbundenen inneren Prozesse waren intensiv. Es sorgt nun für mehr Leichtigkeit, Wohlbefinden und positive Veränderungen. Ich bin mir meiner eigenen Geschichte bewusster und kann deshalb entscheidend Einfluss auf meine Zukunft nehmen.
Es beeindruckt mich, mit welcher Leichtigkeit verborgene Muster sichtbar gemacht werden können und damit einen tiefgreifenden Wandel in uns anstossen können. Mein Mut und mein Vertrauen in die Methode wurden mit lebensverändernden Prozessen belohnt.
Danke dir, Martin, für deinen enorm breiten und tiefen Wissensschatz, den du uns eröffnest. Du nährst uns einerseits mit theoretischem Grundwissen und verknüpfst dieses auf sehr eindrückliche Art mit dem persönlichen Erleben. So entstehen berührende Erfahrungen und die Antworten tauchen aus dem eigenen Innern auf.
Unsere tiefste Vision ist es, Menschen in Kontakt mit sich selber zu bringen und gezielt eine Persönlichkeitsentwicklung anzuregen, die zu mehr Gesundheit, Erfüllung und menschlicher Reife beiträgt.
Feinfühligkeit ist eine Stärke, die gut begleitet werden will. Hier erfährst du, wie Life Coaching und Coaching bei Hochsensibilität – in Bern oder online – dich im Alltag unterstützen.
Menschen, die besonders intensiv wahrnehmen, fühlen sich von der Fülle an Reizen im modernen Alltag oft schnell überwältigt. Töne, Stimmungen und zwischenmenschliche Dynamiken werden tiefgründiger verarbeitet, was zu einer schnelleren Erschöpfung führen kann.
Dabei ist diese ausgeprägte Feinfühligkeit im Kern ein wunderbares Geschenk, das mit einer grossen Intuition und Empathie einhergeht. In einem spezialisierten Hochsensibilität Coaching im Gruppenformat lernst du, diese Reizüberflutung besser zu regulieren und gesunde Grenzen zu setzen, ohne dich dabei verschliessen zu müssen.
Gemeinsam mit anderen hochsensiblen Menschen erarbeiten wir Strategien, wie du deinen Alltag so gestalten kannst, dass deine feinen Antennen nicht länger als Belastung, sondern als deine grösste Stärke spürbar werden. So findest du zurück in deine Energie und kannst dein volles Potenzial selbstbewusst entfalten.
Manchmal stehen wir an Wendepunkten im Leben, an denen uns die klare Sicht auf unsere eigenen Ziele und Wünsche fehlt. Seien es private Umbrüche, tiefgreifende Sinnfragen oder das Gefühl, irgendwie festzustecken – in solchen Phasen tut ein strukturierter Blick von aussen gut.
Ein ganzheitliches Life Coaching im Gruppenformat bietet dir genau diesen geschützten Rahmen, um deine aktuelle Situation ehrlich zu reflektieren – im Austausch mit anderen Teilnehmenden, die ähnliche Fragen bewegen. Hier stehen deine individuellen Bedürfnisse, Träume und Werte im absoluten Mittelpunkt.
Wir beleuchten blockierende Glaubenssätze und entwickeln konkrete, umsetzbare Schritte, die dich wieder in die Selbstwirksamkeit bringen. Durch diese proaktive Arbeit an dir selbst gewinnst du nicht nur Klarheit, sondern auch den nötigen Mut, um echte Veränderungen anzugehen und das Leben zu erschaffen, das wirklich zu dir passt.
In einer Zeit, die von Termindruck und Flexibilität geprägt ist, sollte auch die persönliche Weiterentwicklung nicht an starre Ortsgrenzen gebunden sein. Wenn du viel unterwegs bist oder dich in deinen eigenen vier Wänden einfach am sichersten und wohlsten fühlst, ist ein Life Coaching online im Gruppenformat die ideale Lösung für dich.
Du profitierst von der gleichen hohen Qualität, Tiefe und Vertraulichkeit wie bei Sitzungen vor Ort, sparst dir aber lange Anfahrtswege und kannst die Termine stressfrei in deinen Alltag integrieren.
Egal, wo auf der Welt du dich gerade befindest, du hast jederzeit Zugang zu professioneller Unterstützung, wenn du sie brauchst. Dieser moderne und flexible Ansatz ermöglicht es dir, kontinuierlich an deinen Themen zu arbeiten und dein persönliches Wachstum genau so zu gestalten, wie es für dein Leben am besten funktioniert.
Hochsensibilität – treffender auch Hochsensitivität oder Neurosensitivität genannt – bezeichnet das Persönlichkeitsmerkmal der erhöhten sensorischen Verarbeitungssensitivität. Betroffene Personen verarbeiten innere und äussere Reize intensiver und detaillierter als der Bevölkerungsdurchschnitt.
Dies liegt an einer stärkeren Aktivität bestimmter Gehirnareale, wie der Insula und dem Spiegelneuronen-System. Während diese Veranlagung mit hoher Empathie und Detailwahrnehmung einhergeht, führt sie ohne Abgrenzungsmechanismen rasch zur Reizüberflutung.
Um Hochsensibilität im Alltag erfolgreich zu bewältigen, hilft vor allem der Aufbau von Selbstachtsamkeit – dem bewussten, wertfreien Wahrnehmen der eigenen inneren Reaktionen und Grenzen. Das Verstehen der eigenen Reizschwelle bildet die Basis, um chronische Übererregung des Nervensystems zu vermeiden und Reizpausen vorausschauend einzubauen.
Zur Vermeidung neuronaler Überlastung braucht es in erster Linie Selbstachtsamkeit: das feine Gespür dafür, wann die eigene Reizschwelle erreicht ist, bevor äussere Strategien überhaupt greifen können. Auf dieser Basis helfen die Gestaltung reizarmer Rückzugsorte im Wohn- und Arbeitsbereich sowie das Setzen klarer Grenzen gegenüber den Erwartungen Dritter, emotionaler Erschöpfung vorzubeugen.
Zudem unterstützt ein achtsamer Blick auf individuelle Auslöser für Überstimulation dabei, die eigenen Muster besser zu verstehen. Wenn du diese innere Wahrnehmung konsequent kultivierst, wandelst du die gesteigerte Wahrnehmung von einem Belastungsfaktor in eine nutzbare Ressource um.
Bei der Aufarbeitung spezifischer Herausforderungen unterstützt eine Fachberatung, die auf neurodivergente Wahrnehmungsmuster spezialisiert ist. Einen qualifizierten Coach für Hochsensibilität in der Schweiz zu finden erfordert den Blick auf fundierte Ausbildungen in Psychologie, Systemischem Coaching oder Beratung.
Fachkundige Experten begleiten dich dabei, Selbstachtsamkeit als inneren Kompass zu entwickeln, und erarbeiten gemeinsam mit der Gruppe individuell passende Handlungsstrategien. Ein qualifizierter Coach für Hochsensibilität in der Schweiz bietet diese Begleitung meist im Einzel- oder Gruppensetting an. In Gruppen unterstützen sich Betroffene zudem gegenseitig.
In den Sitzungen werden hinderliche Glaubenssätze abgebaut und die Selbstakzeptanz gestärkt. Die Begleitung hilft dir dabei, eigene Grenzen im beruflichen und privaten Umfeld ohne Schuldgefühle wahrzunehmen und zu vertreten. Achte bei der Auswahl auf Transparenz hinsichtlich der angewendeten Methoden und eine fundierte theoretische Verankerung des Coaching-Konzepts.
Wenn dich dein Weg zu mir führt, freue ich mich auf deine Kontaktaufnahme – am einfachsten über das Online-Buchungstool. Buche jetzt dein kostenloses Info- oder Vorgespräch.
